2000FUN論壇

標題: 端午粽子這樣吃，健康最“粽”要！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-20 06:40 PM 標題: 端午粽子這樣吃，健康最“粽”要！

受新冠疫情影響，今天註定又是個不平凡的端午節，雖說心情不太美麗，但不能影響咱過端午的熱情，端午習俗吃粽子慣例不能少。

今天就跟大家聊聊吃粽子的那些事吧。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅黑寡婦黑寡婦高潮液卡宴卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂朝吹春藥春藥催情水蒼蠅水金蒼蠅

粽子種類繁多，從餡料看，北方有小棗餡兒，南方則有豆沙、鮮肉、八寶、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。

粽子以竹葉或葦葉為皮，氣味清香怡人，葉子中的多酚類和鉀元素可以在蒸煮時滲入米內，中醫上認為糯米有“溫暖脾胃”、“健脾補氣”的作用，糯米中豐富的支鏈澱粉可帶來黏糯彈爽的口感。

端午節安康

初夏時分，清香美味的粽子總是讓人垂涎三尺，粽子雖好，可不要貪吃哦，吃粽也是很有講究的：

1

是否健康因原料而不同

由糯米或者大黃米打底，加入的其他食材越健康，粽子的整體就越健康。

紅豆、綠豆、芸豆、腰豆都屬於澱粉雜豆，既帶來更多的膳食纖維、也帶來更多的B族維生素。

花生屬於堅果，富含多不飽和脂肪酸和維生素E，但是由於能量較高不適合吃太多。

大紅棗是天然棗，帶來自然甜味。而蜜棗是糖水浸泡熬制等工藝製作，含糖量高並不健康。gold fly 西域男孩速效壯陽迷幻素德國春藥催眠迷幻失憶水 raging 醉酒女郎動情素撿尸水銀狐性素泰國特效水隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥持久液陰莖增大男性保健

五穀雜糧粽子潛力無限，一個粽子能吃到非常多元化的食材，不額外加糖或者蜜棗就可以，非常推薦。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)