2000FUN論壇

標題: 10月必喝3碗粥！ 1碗補腎氣、1碗養脾胃、1碗潤肺，把虧空的身體補回來 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-21 04:50 PM 標題: 10月必喝3碗粥！ 1碗補腎氣、1碗養脾胃、1碗潤肺，把虧空的身體補回來

俗話說：“入秋三分虛。 “經過了炎熱的夏天，人體出汗多、消耗大，或多或少都有體虛的表現。

正所謂“虛則補之”，入秋後，當然少不了適當要進補。但是這時很多人的腸胃還沒有恢復過來，若是大魚大肉進補，會增添脾胃負擔，影響消化吸收。

因此，天涼后更推薦大家喝粥來補補虛！

粥，自古就有“世間第一補人之物”的美譽，能夠增強食慾、補充體力。

此時喝一些粥，既可補充身體所需水分，還可通過搭配豐富的食材，將精華留於粥中，既健康又營養，從而達到養生防病的作用。

加板栗：補腎氣

板栗有「千果之王」「人參果」的美譽，因其對人體腎虛有一定的調養作用，也被人們譽為「腎之果」。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

中醫認為，板栗有補腎平肝、健脾養胃、強筋健體、延年益壽、活血止血等功效。

老年人常出现的腰腿酸软乏力、牙齿松动，就与肾虚有关。这主要是因为，中医认为肾主筋骨。

板栗和粳米同煮，既能健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合胃纳不佳、腰膝酸软无力的老人服食

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)