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標題: 對抗壞膽固醇的「三大剋星」，清血管、護心臟！吸煙的人要常吃 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-23 04:23 PM 標題: 對抗壞膽固醇的「三大剋星」，清血管、護心臟！吸煙的人要常吃

吸煙會降低「好膽固醇」，同時增加「壞膽固醇」，給心血管系統造成嚴重破壞，增加心臟病風險。春藥熱門春藥催情春藥男用壯陽壯陽藥強力持久女用春藥催情水催情液媚藥啪啪粉女用春藥葵花印度神油嘜可奈因迷姦水色界 LUST AREA 催情口服液強姦水乖乖水

但“壞膽固醇”也有害怕的對手，它有“三大剋星”：

木耳：富含果膠、維生素D、膳食纖維。膳食纖維是「壞」膽固醇的「第一剋星」，有助於加速膽酸、膽鹽排出，將血管壁上附著的壞膽固醇排出體外。

胡蘿蔔：富含β胡蘿蔔素，增強血管壁彈性，去除表面斑塊，是“壞”膽固醇的“第二剋星”。

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豆芽：富含鉀元素，可以對抗鈉元素，有助於降血壓，是“壞”膽固醇的“第三剋星”。

豆皮：富含植物固醇，可以對抗膽固醇，常吃豆製品有助於心腦血管養護。

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