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標題: “民以食為天”，健康飲食十分重要，它可以促進人體的正常發育、增強體質減少疾病的發生、提供營養物質延 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-24 09:00 AM 標題: “民以食為天”，健康飲食十分重要，它可以促進人體的正常發育、增強體質減少疾病的發生、提供營養物質延

“民以食為天”，健康飲食十分重要，它可以促進人體的正常發育、增強體質減少疾病的發生、提供營養物質延緩人體的衰老......

但是你知道嗎？《柳葉刀》曾經發佈了全球飲食領域的大規模研究，結果發現，全球近22%的死亡案例都是因為不健康的飲食導致的！日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格

而有些常常被端上餐桌的美食，也可能成為疾病的“幫兇”，甚至滋養了癌細胞。快看看下面的「食物刺客」你家常見嗎？

國人愛吃鹹菜、醬菜，像橄欖菜、榨菜、蘿蔔乾、雪裡蕻、酸菜等，不管是配粥，還是做菜，加一點，都別有一番滋味~另外，還有臘肉、臘腸、鹹魚、鹹鴨等，也是逢年過節時，很多家庭都會吃的。

不過，早在2012年，中式鹹魚就被列為1類致癌物（有足夠的證據證明對人體致癌），而大家愛吃的鹹菜，也早就被認定為2B類致癌物（可能致癌）。

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高鹽飲食損傷胃黏膜

日本的《流行病學》雜誌，刊登了一項涉及40729人的“日本癌症風險評估合作佇列研究”。研究結果顯示：偏好高鹽食物的人，發生胃癌的風險比正常飲食人群高30%左右。

因為鹽分的高滲性會破壞胃黏膜，導致慢性胃炎。若是不加節制，就會不斷刺激胃黏膜，時間久了甚至會誘發胃癌。

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亞硝酸鹽會變成致癌物——亞硝胺
這類醃制品裡面含有較多的亞硝酸鹽，雖然亞硝酸鹽本身不致癌，但進入體內會和胃內的蛋白分解物結合，可能會形成致癌物亞硝胺。

亞硝胺已被證實是強致癌物，與鼻咽癌、食管癌、肝癌等多種癌症的發生風險上升有關。

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