2000FUN論壇

標題: 以為孩子打鼾是睡得熟？那就錯了！鼾眠症不可輕忽 [打印本頁]

作者: asdaga 時間: 22-10-25 05:49 PM 標題: 以為孩子打鼾是睡得熟？那就錯了！鼾眠症不可輕忽

打鼾非大人才有的問題，根據統計，約有12%兒童睡眠時會出現打鼾，而其中1～4%可能有阻塞型睡眠呼吸中止症。一般會認為打鼾代表熟睡，但其實是一種睡眠呼吸障礙，只要鼻腔、嘴巴、咽喉等呼吸道中任一處出現阻塞，就會出現打鼾的聲音。

打鼾恐造成生長遲緩　甚至釀心血管疾病

屈臣氏藥局屈臣氏屈臣氏藥局官網屈臣氏日本藤素壯陽藥持久液增大軟膏女用媚藥

日本藤素偉哥威而鋼犀利士男性增大增粗樂威壯德國黑螞蟻生精片淫汁

兒童最常見的打鼾原因是過敏性鼻炎導致長期鼻塞、鼻甲腫大，或是扁桃體、腺樣體腫大。如果合併阻塞型睡眠呼吸中止症，睡覺時血氧濃度不足，反倒是睡眠品質差，白天容易有過動注意力不集中、情緒喜怒無常、或有攻擊行為，晚上睡覺除了打鼾外，容易張口呼吸、常需墊高或是坐著才能睡、或有尿床問題。長時間睡眠差、身體缺氧，甚至會出現生長遲緩或心血管疾病，不能輕忽。

這類睡眠呼吸障礙疾病在中醫屬於「鼾眠症」，兒童常合併有鼻塞、反覆鼻竇炎、中耳炎的問題，中醫來看多屬於「肺胃火氣」、「痰濕」、「氣滯血瘀」的證型，痰濕瘀阻氣道，氣流出入不利，而出現打鼾，甚至呼吸暫停。

當身體長期缺氧，影響心肺功能，活動容易喘促，為了讓身體獲得更多氧氣，體內的交感神經過度亢奮、相對副交感神經低下，腸胃蠕動變差，容易有脹氣、胃酸逆流，而兼有「肺脾氣虛」證型。治療可使用清熱通鼻竅、行氣活血、健脾補氣的中藥，並搭配針灸推拿改善頭面部氣血循環。日本淑女精華素法國綠騎士瀰漫之夜卡宴催情美國惡魔丘比特西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力增大膠囊德國必邦德國黑金剛持久液日本2h2d 日本丸榮

這類疾病的患童常見濕熱體質，應避免攝取辛辣、燒烤油炸食物、洋芋片、蛋糕甜食等高熱量食物，家長也要注意孩子有無打鼾（頻率應少於3晚／週）、睡眠呼吸費力、睡覺張口呼吸、早晨頭痛、注意力不集中或過動、尿床等問題，提早就醫檢查並治療。

簡單運動鍛鍊口咽肌肉　有效改善鼻塞

經常鼻塞張口呼吸的病人，咽喉的軟組織與肌肉張力低，睡覺時肌肉放鬆，則會阻塞壓迫呼吸道而出現打鼾，平時可透過以下幾個簡單的運動來訓練口咽肌肉，早晚各一次，並時時提醒要閉口使用鼻子呼吸：

1.舌頂上顎，舌頭表面往上貼平用力出力，並搭配吞口水的動作，共30次。

2.舌尖頂向臉頰內側，左右兩側畫圓各30次。日本興奮劑法國的確勁鱷魚增大軟膏泰坦膠囊美國maxman 美國vmax 美國卡宴美國女用高潮液美國黃金瑪卡美國黑金路易16持久液陰蒂跳跳糖

阿哲經醫師檢查過後，發現雙下鼻甲與兩側扁桃體腫大，原來長期有鼻塞、張口呼吸的問題，睡眠檢查也發現有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症，經中醫治療後，過敏性鼻炎造成的鼻塞改善，情緒控管與學校的成績也跟著進步了。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)