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標題: 半夜總醒來，是肝癌先兆？春天多吃1菜，保護肝臟，趕跑便秘和上火！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-27 03:09 PM 標題: 半夜總醒來，是肝癌先兆？春天多吃1菜，保護肝臟，趕跑便秘和上火！

其實，入春後很多小夥伴都會遇到：白天犯困、晚上失眠、多夢、半夜醒來等等睡眠問題。

但這不一定是肝癌先兆，可能身體是在提醒你該養肝了！今天就讓小薇來幫大家調養肝臟，恢復身體好“活力”~

為什麼春季要養肝？

中醫認為，春季是養肝的最佳時間。

春天肝氣容易過盛或不及，就會導致肝氣鬱結，容易引起肝病發生或復發，而肝不好好保養，還可能會引發糖尿病、高血脂等。

圖片
敲黑板！如果日常已經出現這些情況，就一定要好好重視起來：

晚上失眠、白天困倦、睡著以後多夢;

急躁易怒、情緒抑鬱、常常覺得焦慮;

食欲不振、口苦口幹、便秘、不喜油膩、咽部有異物感;

眼睛發紅、容易上火;

女性出現經期推遲，血量減少，痛經，甚至閉經。

一年之計在於春，在春季養好肝，也是為一年的身體健康打好基礎。

那麼，日常怎麼養肝才靠譜？

小薇幫大家準備好啦

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春季養肝正當時

多吃1菜，揉5穴

01

多吃“一菜”

春季是大量新鮮蔬菜上市的季節，當中就有不錯的“養肝”食材，那就是——菠菜。

菠菜從葉根到葉尖都是滿滿營養素：春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

（1）從中醫角度看：菠菜有“養血止血、斂陰潤燥、滋陰平肝、止渴潤腸、助消化”的功效。

（2）從現代營養學看：菠菜富含膳食纖維、胡蘿蔔素、核黃素等營養元素，有助於潤腸通便、防止口角潰瘍、唇炎、眼睛乾澀，富含類胰島素功能樣物質，能夠輔助控糖。

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