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標題: 春養陽氣勝良藥！每天吃一吃、搓一搓，補足陽氣少生病 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-27 03:33 PM 標題: 春養陽氣勝良藥！每天吃一吃、搓一搓，補足陽氣少生病

一眨眼，冬天已然翻篇，但是伴隨而來的卻是“多病之春”

入春后，不少人出現了疲乏無力、腰腿酸痛、胃口欠佳等不適，這是身體提醒你該養生了！而春季養生最關鍵的是——養陽氣！

春天為什麼要養陽氣？

春天是陽氣生髮的季節，最適合養陽氣。

春天養陽氣，可以幫助身體排去冬天留存的寒邪，為接下來一年的消耗做好準備。

而且陽氣越充足，身體也越健康有力; 反之容易生病。因此，現在補陽氣正當令！

特別是陽氣虛弱的人，更需要養陽氣：

感覺手腳冰涼、頭暈目眩、渾身上下都使不上勁;

吃什麼都沒胃口，消化不良、偶爾還會腹痛腹脹;

有時難以入睡、面色暗黃、在床上提不起“性趣”.....

來看看你有沒有這些癥狀，有的話趕緊把陽氣補足了。小薇這還有些養陽氣的錦囊妙計，快來收下吧~

春天這樣吃，養陽氣效果加倍

首先，可以從日常飲食入手，多吃甘、溫性，較清淡的食物，比如韭菜、豆芽、山藥、茯苓、芥菜等。特別是韭菜、豆芽：

1、韭菜

韭菜性溫，能補腎陽，有助於生髮陽氣。而且春季天氣冷暖不定，多吃還能祛陰散寒。

為大家推薦個養陽氣的食譜：春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

韭菜炒雞蛋

材料：韭菜300克，雞蛋3個，油、鹽適量。

做法：韭菜洗净切段，雞蛋加少許鹽打散; 起鍋熱油，雞蛋炒熟盛出，再熱少許油煸炒韭菜，韭菜變色變軟時放鹽調味; 最後放入雞蛋炒勻即可。

2、豌豆芽

豌豆芽既可以促進陽氣生髮，還有健脾化濕、排便利尿的效果。

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