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標題: 冬天感冒，「鼻塞」不通氣？親測有效的通鼻小竅門，今天都告訴你！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-28 03:57 PM 標題: 冬天感冒，「鼻塞」不通氣？親測有效的通鼻小竅門，今天都告訴你！

寒冷的冬天正式來了，越來越冷。

這個讓鼻炎患者落淚，感冒患者沉默的季節，幾乎每個人都經歷過打噴嚏、流鼻涕（除非你從來沒在冬天感冒過~）。

而流鼻涕是小事，用紙擦一擦就好了。但最討厭的莫過於讓人無可奈何的——鼻塞。

今天，就讓小薇給大家支幾個招，在鼻塞的時候，能快速通氣的辦法~

快來get！ 4個通鼻小妙招

1、捏鼻憋氣

（圖片來源：小薇編輯部）

深吸一口氣，捏住鼻子並仰頭憋氣，憋到能承受的最大限度後，將頭恢復原處，用鼻子把氣呼出。

這個動作可以刺激大腦，讓大腦給竇道和鼻腔發送「我要呼吸」的信號，從而讓鼻腔恢復通暢。

2、側躺看腳法春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

（圖片來源：小薇編輯部）

如上圖側躺，哪側鼻子堵了，就朝另一側側躺，讓堵住的那側鼻孔在上，然後微微撐起身體，視線越過身體看腳丫子，維持20秒左右。

這個動作比較適合單側鼻子堵了，並且有條件可以躺著做的朋友。

由於側躺可以將堵著的那個鼻孔裡的血液、鼻涕引流到另一邊，使堵塞的鼻腔內壓力減輕。

而抬頭這個動作，也可使鼻腔稍微擴大，緩解鼻塞。

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