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標題: 秋冬最該吃的水果，每天吃上四五顆，防感冒、補氣血，還養肝臟 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-28 05:32 PM 標題: 秋冬最該吃的水果，每天吃上四五顆，防感冒、補氣血，還養肝臟

秋冬季節一到，各種棗類也開始大量上市了：冬棗清脆香甜、紅棗甘甜可口、青棗汁水充沛、蜜棗軟糯粘牙... 但你知道嗎？不同品種的棗，對人體的好處也不同！

小薇這就來教你挑選，最適合你的那個棗~銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅黑寡婦黑寡婦高潮液卡宴卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂朝吹春藥春藥催情水蒼蠅水金蒼蠅

冬棗——維C之王

冬棗，有著青紅相間、胖胖的個頭，一口咬下去，清甜解膩。

好處

冬棗，水果中的維生素 C 之王，有益於提高身體免疫力、美白護膚、防治心血管疾病。

適用人群：

體質較弱者，有冠心病、高血壓等心血管疾病的患者。

食用量：

每天大約吃4顆小冬棗或2顆大冬棗。

溫馨提示：

冬棗不能與香蕉一起吃，這兩者同吃會產生令人難以忍受的臭味;

也不能和高蛋白食物（如魚蝦、雞蛋）一起吃，會影響蛋白質的吸收。

青棗——減肥利器

青枣，皮薄肉多、甘甜清脆，是一种热带、亚热带水果。

好處

青枣热量低，维C含量较高，有益于减脂、抗衰老、美容养颜、镇静安神。

適用人群：

需要减肥瘦身，有神经衰弱、失眠多梦等不适的人群。gold fly 西域男孩速效壯陽迷幻素德國春藥催眠迷幻失憶水 raging 醉酒女郎動情素撿尸水銀狐性素泰國特效水隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥持久液陰莖增大男性保健

食用量：

每天吃5~10颗小青枣或者3~5颗大青枣。

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