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標題: 你每天坐多久，決定了你的壽命 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-30 06:11 PM 標題: 你每天坐多久，決定了你的壽命

什麼行為有損健康？

問十個人，八個人都會說是吸煙。

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但是，還有一種行為，已經被世界衛生組織列為了頭號殺手，它對人的危害，遠遠超過了吸煙。

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上至老人、下至兒童，幾乎每個人都有這個習慣，這個習慣就是久坐。

在一般情況下，坐辦公室、上課考試、看電視、看電影、玩電腦、打麻將，甚至開車都在“久坐”的範圍內。

只要你連續坐的時間超過了90分鐘，那麼，你就已經有了很大的健康隱患了。

這並不是危言聳聽，我先說兩個新聞吧！

2018年1月，一個年輕的女記者，原本身體健康、活蹦亂跳，但崴腳後沒幾天，就昏迷不醒， 12天后搶救無效死亡。

醫生說，導致這名記者死亡的原因，是因為崴腳後久坐不動，引發了肺栓塞死亡。（新聞來源：澎湃新聞）

2014年，臺灣一個34歲男子，因為連續在網吧坐了一天一夜，猝死了！

原因也是久坐導致的肺栓塞。（新聞來源：中國新聞網）

據世界衛生組織報告，每年有200多萬人因久坐少動而死亡。

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當然，對於大多數人來說，久坐的傷害是悄無聲息的。

有時，你根本都不知道讓你患病受苦的原因，竟然就是它！

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