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標題: 明明沒吃錯東西，為啥動不動就拉肚子？ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-31 12:27 PM 標題: 明明沒吃錯東西，為啥動不動就拉肚子？

一緊張就放屁，一吃早餐就腹瀉，一臨考就便秘，一開會就腹痛......

去醫院做胃腸鏡等檢查，既沒有細菌病毒感染，也沒有潰瘍息肉腫瘤，這個現象還特別容易發生在忙碌的學生、打工人身上！

這種情況，最常見的就是腸易激綜合征。

這是一種功能性的胃腸病，也就是說，身體上並沒有出現器質性的毛病。

腸易激綜合征常見的表現是：一天排便次數改變; 腹痛腹脹，排便后緩解; 大便性狀改變等。而且，每月至少有3天反覆發生腹部不適。

不是大病，卻讓人困擾，怎麼辦才好呢？

醫學手段主要是對症處理，譬如止瀉，中醫針灸推拿也有一定效果; 近年也有推薦可適當服用一些益生菌製劑。

但根本上，自己調節更重要。

一方面是心態的調節。醫學界已有共識，腸易激與心理因素有很大的關係。

資料顯示，38%患者在患上腸易激或癥狀突然惡化時，可從日常生活中找到精神受刺激或情緒波動等方面的因素。其中，較為常見的是工作量驟增、經濟負擔加重、失業、人際關係不順等。

因此，要想減輕甚至擺脫癥狀，就必須學會自己減壓。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

另一方面是飲食的調節，最好避開那些讓你腸胃不適的食物。

一般來說，產氣食物，如豆類、洋蔥等會加重腹脹; 蜂蜜、濃縮果汁等果糖含量高的飲料會加重腹瀉; 蝦、蟹等食物發作期也不適宜。

另外，因受涼而誘發的腹瀉，則需要注意保暖，特別是腹部保暖。

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