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標題: 側睡也能治「頸椎病」，朝這個方向睡最好！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-1 05:09 PM 標題: 側睡也能治「頸椎病」，朝這個方向睡最好！

你睡覺都喜歡用什麼姿勢？平躺？側睡？趴著？

最近有一則熱搜新聞報導，長期側睡居然會導致脊柱側彎！銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅黑寡婦黑寡婦高潮液卡宴卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂朝吹春藥春藥催情水蒼蠅水金蒼蠅

（截圖來源於：新浪微博）

新聞中，廣州18歲少女小鄒，因腰痛、脖子酸等癥狀到醫院就診，檢查發現脊柱嚴重側彎。醫生詳細問診得知，小鄒習慣側睡，且長期側向右邊。

廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科主任醫師胥海斌表示：“小鄒長期不正確睡姿，使正常的脊柱逐漸失衡，從而發生側彎。”

看到這裡，睡覺也喜歡側睡的小薇，簡直害怕極了！

側臥睡真的對脊柱有危害嗎？

那什麼睡姿才正確？

今天，小薇一文解決你所有的疑惑。

側睡對脊柱真的有危害嗎？

從骨骼方面來說，長期側睡，確實對脊柱的傷害不小。gold fly 西域男孩速效壯陽迷幻素德國春藥催眠迷幻失憶水 raging 醉酒女郎動情素撿尸水銀狐性素泰國特效水隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥持久液陰莖增大男性保健

舉個例子

當我們在平躺時，脊柱處於筆直狀態，是負擔最小的姿勢。

当我们侧睡时，脊柱就会处于一种“旋转”的状态，使得相邻椎间盘之间的压力增加。

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