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標題: 經常手麻，晚上睡覺時尤為明顯？測測你的雙手還好嗎 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-3 06:21 PM 標題: 經常手麻，晚上睡覺時尤為明顯？測測你的雙手還好嗎

如果你出現了這些情況，千萬不要認為只是單純的手部疲勞，這很有可能是「滑鼠手」！

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1分鐘自測“滑鼠手”

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大家先來做個小測試：

屈腕試驗（Phalen試驗）

這樣做：

兩腕關節屈曲90°，雙手的手背互相緊靠;

保持姿勢60秒左右;

癥狀：如果在60秒內感覺到拇指、食指、中指或無名指外側有刺痛、麻木、灼燒的感覺，那麼很可能是“滑鼠手”。

“滑鼠手”又叫“腕管綜合征”，高發於經常以手腕用力的人群身上，如長時間玩手機電腦、家庭主婦等人群。

常見的癥狀有：

拇指、食指、中指及無名指麻木、疼痛，腕部不敢自由活動等。gold fly 西域男孩速效壯陽迷幻素德國春藥催眠迷幻失憶水 raging 醉酒女郎動情素撿尸水銀狐性素泰國特效水隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥持久液陰莖增大男性保健

若不及時就醫，嚴重會導致手掌大魚際部肌肉出現萎縮，造成不可逆的傷害。

如果測試之後，沒有出現明顯的癥狀，但平時手部容易疲勞酸痛，不如試試以下3個動作，放鬆手部，預防「滑鼠手」。。

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