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標題: 秋冬進補必吃這2物，1個是女人的補血王，1個是男人的回春寶！還能潤腸通便，吃虧大了 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-4 05:17 PM 標題: 秋冬進補必吃這2物，1個是女人的補血王，1個是男人的回春寶！還能潤腸通便，吃虧大了

俗話說，秋冬進補，來年打虎，為了增強體質，不少人一到秋天，就把進補提上了日程。

該怎麼補呢？

男女各有一個側重點，對於女人來說，補好氣血是重中之重，很多女性一到秋冬季節就手腳冰涼、反復感冒、腰膝酸冷，這很可能是中醫所說的“氣血不足”。

而男人則需要著重補腎氣，很多男人動不動就一頭虛汗、腰酸背痛，這正是腎氣不足的表現。

說到這兒，很多人可能就犯愁了：那該吃什麼補呢？

別著急，往下看~

它是女人的補血王
還能調經止痛，潤腸通便

當歸性溫味甘辛，歸肝、心、脾經，有補血活血、調經止痛、潤腸通便等作用。

当归尤其擅长补血活血、调经止痛，因而被称为“妇科血病圣药”，适合用于血虚证。

血虚者，常表现为面色萎黄、眩晕心悸，女人血虚者，又多有月经不调、闭经痛经之症，血虚还可有虚寒性腹痛、长燥便秘、风湿痹痛等表现。

有以上症状的人，不妨煮点当归汤来喝，调养身体

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当归鸡汤

材料：鸡肉500克，当归、熟地各30克，女贞子25克，姜、食盐适量。

做法：

将鸡洗净，放入沸水中片刻，捞出，切块。把当归、熟地、女贞子洗净用纱布包好，扎紧口，备用。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

锅中加入鸡肉、药袋和佐料，先用武火烧开，后改用文火炖至肉熟烂，拣去药袋、姜片，盛入汤盆中即成。

此方具有活血、补血，强筋健骨之效，对跌打损伤等外科疾病，也有一定的辅助治疗作用。

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