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標題: 後半生最好的生活方式：忙碌，跑步，早睡 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-5 12:10 PM 標題: 後半生最好的生活方式：忙碌，跑步，早睡

楊绛先生曾在書裡寫道：

“一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養、不同程度的效益。

好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。 ”

中年以後，經歷了太多無常之事，看著人生起起落落，越來越明白這句話的深意。

世間所有的事情，皆有因果; 命裡所有的得失，皆有定數。

你想擁有健康的身體，就要養成好的生活習慣，不再透支自己。

你想獲得穩定的情緒，就要找到好的自愈方式，學會放過自己。

你想過上更好的生活，就要經營好當下的人生，開始改變自己。

後半生最好的生活方式，其實就這6個字。

01

忙碌，治癒一切壞情緒

奧斯卡最佳影片《綠皮書》中，有句臺詞令人印象深刻：

“太多對生活失望的人，都不敢走出第一步。”

一生中有太多時刻，讓你感到痛苦的，其實是自己的選擇。

你不自渡，天也難助。

人之所以活得累，究其根本，是想得太多，卻做得太少。

久而久之，被憂思和恐懼裹挾，負能量越堆越多，精力越來越差，每天都感到疲憊不堪，就會進入精神內耗的迴圈。威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

而解決內耗最有效的方式，就是先讓自己忙起來。

前些日子，天壇獎頒獎典禮上，84歲的「國民奶奶」吳彥姝奪得了影后的獎盃。

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