2000FUN論壇

標題: 血糖高，還能吃水果嗎 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-5 04:17 PM 標題: 血糖高，還能吃水果嗎

糖尿病患者不是絕對不能吃水果。

如果血糖控制不好（血糖不穩定，時高時低或血糖居高不下），應少吃或者不吃水果。

如果血糖控制理想，可以有選擇性地吃水果。但有幾點要注意——

一是只能吃每百克果糖含量在10克以下的水果，比如西瓜、蘋果、橙、桃、鳳梨、草莓、櫻桃等。而含糖量超20克的水果，比如棗（特別是乾棗和蜜棗）、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等，糖尿病患者得禁食。

二是要控制量。即便是能吃的水果，一天也不要超過100克，大概是一個拳頭的大小。

三是最好在白天、兩頓之間吃，切忌空腹吃及餐后吃。

四是吃后2小時測血糖。如果血糖升高，就必須減量。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

此外，還可以用蔬菜替代水果食用，比如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。這些蔬菜，每百克糖含5克以下，口感清爽，又富含維生素，也很適合糖尿病患者食用。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)