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標題: 泡腳時這樣順手拍一拍，強腎、暖身、睡得好！男女都適用！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-5 07:09 PM 標題: 泡腳時這樣順手拍一拍，強腎、暖身、睡得好！男女都適用！

泡腳，是很多人「冬季必備的養生專案」之一。忙碌了一天，睡前泡個腳，暖乎乎地鑽進被窩，別提多舒服了~

不過，很多人的“泡腳”，只是簡單地泡泡熱水。其實，泡腳時“順手按摩腳部”，大有益處：

銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅黑寡婦黑寡婦高潮液卡宴卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂朝吹春藥春藥催情水蒼蠅水金蒼蠅加速血液迴圈，手、腳更暖和，人更放鬆了，晚上也能睡得更好;

找准腳部「穴位」進行按摩，還有護腎、疏通經絡等養生效果。

所以，泡腳的時候別光顧著刷手機，伸出雙手，和小薇一起來按摩！（自己懶得動手，也可以馬上轉發給對象學習哦）

泡腳時，加2個小動作

圖片

久站、久坐的人群，推薦一定要試試！

這2個動作不僅能放鬆腿部肌肉，讓緊繃了一天的雙腿舒緩下來; 還能促進下肢血液迴流，預防下肢靜脈血栓。

動作一：勾腳尖、拍小腿肚

動作要點：

將雙腳腳尖勾起，雙手輕拍小腿肚10下，再將腳尖放下;gold fly 西域男孩速效壯陽迷幻素德國春藥催眠迷幻失憶水 raging 醉酒女郎動情素撿尸水銀狐性素泰國特效水隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥持久液陰莖增大男性保健

重複5~10次。

動作二：抓捏雙腳

動作要點：

用雙手從腳趾向小腿，進行抓捏按摩;

重複5~10次。

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