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標題: 氣血不足、皮膚發黃？按摩這3個穴位，調理脾虛，養出好氣息！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-8 12:17 PM 標題: 氣血不足、皮膚發黃？按摩這3個穴位，調理脾虛，養出好氣息！

一個臉色紅潤、精神積極的女人，笑起來風情萬種，引人注目; 相反，一個臉色發黃、疲倦乏力的女人，看起來沒有活力，還顯老。

其實，女人的這些身體差異大多數與氣血不足有關！雖然男人也會出現氣血不足，但是女人比男人更常見。

那麼，為什麼女人會經常出現氣血不足呢？
先天與後天因素，影響女人的氣血

《婦人大全良方》中有這樣的一句話：人之生，以氣血為本; 人之病，未有不先傷其氣血者。可見，氣血對人的健康來說多麼重要，而女人的氣血正是養膚、調理身體的基礎
女人出現氣血不足，主要是受到先天的生理結構、後天的各種因素影響。

從生理結構來看，女人會經歷月經、妊娠、生育、哺乳期等特殊時期。在這些特殊時期，如果女人沒有及時調理好的話，就會損耗氣血，造成氣血不足、氣虛等。
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從後天的影響來看，女人出現氣血不足，多是因為脾虛或腎虧。造成這些癥狀，大多是因為女人都愛做這些事：

1、愛久坐：經常久坐不起，缺乏運動，氣血容易不通暢;威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

2、三餐不定時：把零食當主食會營養不良，不按時吃飯更會傷脾胃;

3、睡眠品質差：經常熬夜，睡眠不規律，晚上睡覺多夢，會影響氣血的調理;

4、疲勞過度：因為工作或其他原因，過度勞累，又沒有好好休息所致。

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