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標題: 三月適合煲什麼湯 [打印本頁]

作者: asdaga 時間: 22-11-17 03:30 PM 標題: 三月適合煲什麼湯

春季三月正是養生的好季節！剛剛過完冬天，年後不少人都長胖不少，這時候身體最需要喝些清淡的湯食，不僅補充營養，還能中和身體油脂。那麼有人困惑了，三月適合煲什麼湯？讓我們一起來看看。

三月適合煲什麼湯

1、豬心棗仁湯

材料：豬心1個，酸棗仁15克，茯苓15克，遠志5克，味精、精鹽各適量。

做法：先將豬心剖開，洗乾淨;茯苓、酸棗仁、遠志用細紗布袋裝好，紮緊口與豬心同入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，打去浮沫，後改文火慢燉，至豬心熟透後，加入少許精鹽、味精調味即成。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

功效：有補血養心、益肝寧神之功效。適用於心肝血虛所致的心悸不寧，失眠多夢，記憶力減退;以及陣發性心動過速、風濕性心髒病、神經衰弱、癔病等。

2、木棉花菌菇湯

材料：新鮮木棉花瓣20克，鮮平菇30克，鮮蘑菇30克，鮮杏鮑菇30克，竹筍尖30克，雞湯適量。

做法：將新鮮木棉花瓣洗淨、焯水，待用；平菇、蘑菇、杏鮑菇、竹筍切薄片；將平菇、蘑菇、杏鮑菇、竹筍和木棉花等倒入鍋內，加雞湯同水共煮，以味精、鹽調味即可。

功效：木棉花有清熱涼血作用，竹筍有去滯消積功效，平菇、蘑菇、杏鮑菇等菌菇中的多醣有調節人體免疫同抗癌嘅功能，幾者合用不但味美，而且功效增強。

3、枸杞菜豬肝湯

材料：豬肝100克，枸杞菜300克，調料食鹽1小勺，姜5克，料酒5毫升，澱粉10克，白醋5毫升，水適量，植物油5毫升。

做法：豬肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘，再用清水漂洗乾淨。將豬肝用料酒、澱粉和1/2小勺鹽抓拌均勻，姜去皮切絲。豬肝醃製片刻，枸杞菜洗淨將葉子摘下，梗不要。鍋中倒入適量清水，大火燒開後放入薑絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟；放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調味即可。

功效：春天多吃枸杞葉能收到補肝氣、清熱解毒、益精明目的良好效果。今天介紹這道枸杞菜豬肝湯，加入有補血養肝之效的豬肝，是電腦一族的護眼良方，也是女士們養陰美容的靚湯。美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購

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4、土茯苓煲豬骨

材料：豬骨一斤,土茯苓8兩

做法：將所有食材都浸泡1個小時；土茯苓買的時候最好叫檔主幫你削皮，再回家自己切片,然後用水泡一個小時(用溫水）；豬骨過熱水；等水沸騰，再將所有材料倒進去，就煲1.5小時基本都可以啦。

功效：土茯苓為清熱類中藥，能除濕、解毒、通利關節；湯清潤可口，能祛濕除困、利水且又滋補平和，是時下有益的湯飲，且男女老少宜。

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