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標題: 冬日常喝2碗湯，不用醫生幫！補腎養陽、健脾養胃，老中醫都推薦 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-19 03:00 PM 標題: 冬日常喝2碗湯，不用醫生幫！補腎養陽、健脾養胃，老中醫都推薦

俗話說，「冬喝一碗湯，不勞醫生開藥方」。。

入冬后，天氣愈發寒冷，這時喝一碗熱氣騰騰的湯，暖胃又暖心，別提有多舒服！

此時很多人也忙著進補，自然也是離不開湯的。畢竟，喝一喝就能讓身體悄悄得到滋補，這簡直太划算了。

那麼問題來了，冬天喝什麼湯好呢？

冬喝2碗湯，勝過良藥方！

羊肉蘿蔔湯——驅寒補腎

中醫認為，羊肉性味甘熱，營養全面，可以益氣補虛，最適合冬季進補所用。

李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

此外，羊肉肉質細嫩，容易被消化，熱量也高，常吃能促進血液迴圈，增強禦寒能力，體虛的中青年人、老年人也適合食用。

說到羊肉的搭檔，最常被人提及的就是蘿蔔了，這自然是有一定道理的。

蘿蔔素有“冬季小人參”的美譽，長得白白胖胖的，吃起來多汁又清甜，更重要的是營養價值也相當高——

中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。

之所以提倡「吃蘿蔔」，一是因為這個季節易上火，而蘿蔔性涼，能清內火; 二是，入冬進補，難免多吃點肉，蘿蔔正好能解膩、調一調飲食中的熱性。

現代研究也發現，蘿蔔中含有的多種微量元素能夠通便、降脂及預防膽結石和增強機體免疫力。

綜上來看，羊肉和蘿蔔的確是不錯的搭配。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

羊肉性溫熱，能溫中補腎; 蘿蔔性涼，能清內火、去油膩，二者同煮，不僅可以平和飲食中的熱性，還能補腎養陽、緩解四肢冰涼等癥狀。

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