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標題: 冬季是心肌梗死高發的「魔鬼季節」，預防心梗牢記這 5 點 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-21 11:07 AM 標題: 冬季是心肌梗死高發的「魔鬼季節」，預防心梗牢記這 5 點

預防心梗

很多人都聽說過，冬季是心肌梗死高發的“魔鬼季節”，今天，我們來聊聊寒冷的冬季，該如何預防急性心肌梗死。

關於寒冷天氣與心肌梗死的關係，2018年在《美國醫學會雜誌》的子刊發表了一項研究，其結果發現在眾多的天氣參數中，寒冷、風大和日照時間縮短會增加心肌梗死的風險，其中，氣溫對心肌梗死的影響最為明顯。在0°C以下時，心肌梗死的發生率較高; 當溫度升至3~4°C以上時，心梗發生率開始下降; 氣溫每升高7.4°C，心梗風險降低2.8%。泰坦凝膠瀰漫之夜美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能INSTINCT 德國必邦

冬天謹防心梗

在寒冷的環境里，人體會做出一系列生理性的調整來維持體溫，比如：心率加快，血壓升高，心臟需要更用力地泵血，更容易發生凝血等。上述調整對普通人沒有什麼影響，但是，對於心臟病患者來說，可能增加心臟的負擔，也可能會誘發急性心肌梗死。另外，當氣候溫暖而陽光充足時，人們情緒也很好，而在寒冷和大風的時候，人們會感受到更多的情緒壓力，這也可能引起心臟病發作。

天氣涼了，很多人都知道要加條秋褲，正所謂“誰冷誰知道”。但是，如果是心臟病患者，需要注意的就更多了，總結以下五點建議：

第一點：極寒天氣少出門

建議大家關注靠譜的天氣預報，在寒冷的天氣要減少出門。如果必須外出，就得穿得暖和一些，遮住頭和手，穿上暖和的襪子和鞋子。

第二點：天氣太冷別逞強

下雪后，很多人會用雪鏟來鏟雪; 在寒冷天氣里，提著重物行走; 汽車熄火了幫忙推車，等等。大家可能認為，這些行動不需要很用力，但是，卻很可能會誘發心絞痛、心肌梗死、心力衰竭，甚至引發猝死。心臟病患者應該避免這些活動。

第三點：過熱出汗要當心

如果穿得很暖和，在室外鍛煉出汗了，這時候也需要小心，因為過熱會導致血管突然擴張，可能引發低血壓。如果在寒冷的環境里發現自己出汗了，這就是過熱的信號，應該馬上停止運動，回到室內。

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第四點：傷風感冒也“傷心”

流感等引起的呼吸道感染容易導致心肌梗死，研究表明，在呼吸道感染7天后，心梗發生概率增加了 6 倍。預防方面，如果有條件，可以接種流感疫苗; 另外，注意保暖，勤洗手，少去人多的地方也能減少感冒的概率。

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