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標題: 都說水果寒涼，那煮熟吃還寒嗎？ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-22 03:40 PM 標題: 都說水果寒涼，那煮熟吃還寒嗎？

水果多偏寒，冷凍過的水果更加寒涼，而寒性易傷陽氣，讓人出現畏寒怕冷、腰腹冷痛、小便清長等陽氣受損導致的癥狀。

女性以血為本，寒性凝滯，可致氣血運行不暢甚至血瘀，進而引起痛經或肢體疼痛等。

因此，不建議你女兒吃太多冷凍過的水果。

根據中國居民平衡膳食寶塔（2022），學齡兒童（6~10歲）的每日水果攝入推薦量為150~200克，成人則為200~350克。通常一個中等大小的蘋果，或者兩個較大的獼猴桃就約為200克。

至於你說的把水果煮熟吃，寒性確實會有所下降，但不是所有水果都適合煎煮。一來口感受影響，二來營養也會被破壞。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

如果實在擔心，可以選擇性味相對溫和的如蘋果、柳丁、香蕉、桃子等，這樣不至於太過寒涼。

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