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標題: 9個傷害大腦的習慣，你中了幾個？ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-23 11:26 AM 標題: 9個傷害大腦的習慣，你中了幾個？

聽過一句很有意思的話：

“人類最性感的器官是大腦。”

細想起來，的確是這麼回事。

一個人的美貌和青春，難免會隨著衰老，逐漸流逝。

但和大腦活動有關的思考、記憶和語言表達能力，卻能夠經久長存，成為一個人的頂級魅力。

可你知道嗎？我們的一些不良習慣，卻在損傷大腦，讓它隨時面臨“故障”的危險。

最近，TED公佈了9個傷害大腦的習慣，我們一起來看看，自己中了幾個1
在黑暗中待太久

你有沒有過這樣的經歷？

入睡前輾轉難眠，希望自己能睡著，但又睡不著。

研究發現，出現這樣的情況，可能與你在陰暗的環境裡呆太久有關。

正常情況下，我們的大腦感知晝夜變化，會規律地分泌褪黑素，幫助我們縮短入睡時間;

但如果缺乏陽光照射，大腦的褪黑素就會分泌紊亂，導致人的睡眠品質降低。

想要讓大腦擁有規律的生物鍾，就趁著空閒時間，多曬曬太陽吧！威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

即使無法走到戶外，也可以打開窗戶，讓陽光照進房間。

往後的日子裡，願你眼中有光，心境敞亮，每天都過得快樂、健康。

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