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標題: 體脂率怎麼計算 [打印本頁]

作者: asdaga 時間: 22-11-26 04:59 PM 標題: 體脂率怎麼計算

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖主要看體脂率,那體脂率怎麼計算呢?

測量體脂率的方法眾多,其中簡單且較為常用的方法就是使用皮脂厚度計測量體脂肪。皮脂厚度計是用來測量皮膚厚度的一種工具,測量後可以根據測量的數據來計算身體的脂肪含量。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非

使用皮脂厚度計來測量以下兩個地方的數據,並將這些測量數據(每個測量部位建議測量2-3次,然後計算平均值)代入公式,就可以得到一個相對準確的體脂率。
這兩個地方的數據是上臂部皮脂的測量,即右臂肩峰至橈骨頭連線的中點,即肱三頭肌肌腹部位。背部(肩胛角下)皮脂的測量,即1-2厘米長,呈45度角的斜向皮褶,位於肩胛骨下角下方。

計算公式為X=背部皮脂+上臂皮脂(毫米),代入公式:15-18歲身體密度=***X,或者19歲以上身體密度=***X。再根據公式身體脂肪百分比=(***身體密度-***)x100就可以計算體脂肪百分比了。威而剛美國黑金日本藤素保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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另外,計算體脂率,有個公式可以作為參考。就是參數a=腰圍(cm)***,參數b=體重(kg)***+***,計算體脂肪重量,用參數a-參數b,最後就是計算體脂率了,用體脂肪重量除以體重,再乘以100%,就能得出一個數值。
以上所說的是女性體脂率算法,男性會稍微有點差別,就是參數b有改動,用體重乘以***,後面加上的數字則是***,後面計算還是相同的。

除此之外還有一個計算公式,相對簡單一點,就是先算出BMI值。用體重除以身高的平方,算好之後,再用***BMI值+***年齡-***性別,男女性別分別用1和0代替。

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