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標題: 驅寒、助眠、降壓...... 最適合泡腳的五類中草藥，收藏 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-27 03:25 PM 標題: 驅寒、助眠、降壓...... 最適合泡腳的五類中草藥，收藏

中醫認為，雙腳通過經絡系統與內臟器官密切相關。根據個人體質狀況，選用合適的中草藥熬水泡腳，可起到改善體質、調理身體、防治疾病的作用。

中藥足浴較普通熱水泡腳，功效更加明確，辨證加以選用，可達到事半功倍的養生效果。
李蔚海/攝

一、溫經散寒類

這類草藥可以溫經散寒、通經活絡，適用於平時血液迴圈差、雙腳冰涼、腰膝酸冷、脘腹冷痛的人群。

1、艾葉

有溫經散寒的功效，為艾灸、足浴常用藥物。

2、桂枝

能發汗解肌、祛風散寒、通痹止痛，冬天手腳冰涼、怕冷怕風的人群，可選用桂枝泡腳。孕婦、月經過多者慎用。

3、伸筋草

能祛風濕、舒筋活絡、消腫止痛，尤其擅長通經絡，關節冷痛、屈伸不利、筋脈拘挛者不妨一試。孕婦忌用。

4、透骨草

能祛風除濕、活血止痛，尤其適合風寒濕痹、筋脈拘攣、腰膝冷痛者。

上述四味中藥配伍，療效更佳。

二、活血化瘀類

這類草藥多可以活血化瘀、通經止痛，適用於有血瘀證（氣血不通、水腫不利）的人群。

1、紅花

有活血通经、祛瘀止痛、消肿的功效，为活血祛瘀通经止痛要药。外用足浴可用于血瘀证、跌打损伤、瘀滞肿痛等病症。孕妇忌用，有出血倾向者慎用。威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

2、益母草

可以活血调经、利水消肿、祛瘀通经止痛，适用于瘀滞腹痛、水肿、小便不利、跌打损伤、疮痈肿毒者。老年人、静脉曲张、下肢水肿者需在医生指导下使用。

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