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標題: 身體藏有3個「養胃穴」！一按一揉，胃不疼了、人也舒服了 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-11-28 04:21 PM 標題: 身體藏有3個「養胃穴」！一按一揉，胃不疼了、人也舒服了

常言道，「胃三分靠治，七分靠養」。。

現在的天氣逐漸變涼，胃更易受刺激，再加上食補補過頭，還可能會引發胃腸疾病或使胃病加重。

因此，想要胃好，除了給它「放放假」外，平時最好常按揉這幾個「養胃穴」——
人體3個“養胃穴”，常按護胃又止痛
中脘穴：保健應急都管用

中醫認為，中脘穴是胃經的募穴（即經絡中氣血最充足的地方），被認為“一切脾胃之疾無所不療”，也是治療消化系統疾病、神經衰弱的重要穴位。

對於胃痛、噁心、胃脹，刺激中脘穴可護胃、止胃痛; 平時適當按揉，還能養胃、改善食慾不振。

取穴：位於上腹部，前正中線上，臍上4寸處（胸骨下端和肚臍連線中點處）。
圖源：家醫自製

方法：可直接用拇指按壓中脘穴三分鐘，或用刮痧板（牛角梳背面、瓷調羹等）刮拭中脘穴。

小提醒：

按壓時，力度要柔和而滲透;
按壓時間以疼痛緩解為度;
日常保健可以配合關元穴（肚臍下3寸）按壓，每次持續3~5分鐘，每日3次。

神闕穴：調節胃腸功能

臍部為神闕穴所在，是人體保健要穴，有溫陽補腎、收降濁氣、防治疾病之功效，常用於腹痛、虛寒性腹瀉、便秘等證，同時對胃腸道功能調節有顯著效果。

取穴：在臍部。
圖源：家醫自製

方法：右手掌心疊放在左手掌背上，以手掌心貼在臍部，吸定后，先順時針方向揉臍部，再逆時針方向揉臍部，各50次。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

此外，用艾條對神闕穴進行施灸，可防治因體質虛弱而出現的胃腸功能紊亂。

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