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標題: 每天張開嘴做這件事的人，健康不會太差！一定要堅持 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-2 10:25 AM 標題: 每天張開嘴做這件事的人，健康不會太差！一定要堅持

愛笑的人，運氣不會太差！經常笑的人，身體也不會太差！

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當你咧嘴笑的時候，身體內部在發生什麼？

心臟更健康

笑能增加心臟血流量，促進血液迴圈，減少心臟病的發作。

另外，大笑還能起到擴張血管、提高腦供血、降低血壓的作用，堪稱“天然降壓藥”。

當然笑也要有度，對於心腦血管病人而言，笑得上氣不接下氣可能會增加心臟負擔，誘發冠心病、心絞痛等。

肺臟很受益

中醫有“常笑宣肺”一說。

大笑有益呼吸，它能使肺部擴張，胸肌興奮，膈肌上升，加深呼吸運動，另外還能清理呼吸道。

人每笑一次，橫膈膜大約蠕動18次。

人在開懷大笑時，可吸收更多的氧氣進入身體，隨著流暢的血液行遍全身，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣。

免疫力更強

樂觀豁達的人感染炎症風險低，壽命更長。

人體有一種免疫細胞叫做T細胞，也被稱作快樂細胞，當人大笑的時候就可以刺激T細胞的產生和分裂，從而增強人體免疫力。

此外，笑還可以降低人體的炎症水準，有助於保護身體免受疾病侵害。

情緒更健康

笑能幫助我們緩解緊張，增強自信心。

雖然沒有那麼神，但微笑可以減少壓力荷爾蒙分泌引起的損傷，説明消除人際隔膜，給人以正面積極的引導。

疼痛跑光光

笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑，原因在於笑能夠促進人體內啡肽的生成，可以增強我們抵抗疼痛的能力。日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素美國黑金美國黑金評價美國黑金用法美國黑金ptt 美國黑金副作用美國黑金真偽美國黑金無效美國黑金有用嗎

當然，這種笑應該是發自內心的、放鬆的笑，而不是禮貌性的微笑。

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