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標題: 90歲的老人60歲的心血管！血管老得慢，人才更健康！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-4 11:18 AM 標題: 90歲的老人60歲的心血管！血管老得慢，人才更健康！

一位90多歲的患者，有30多年的糖尿病和高血壓，心臟依然很年輕！

11月26日，山東煙台市萊陽中心醫院影像科醫生王俊豪在個人平臺分享了一個病例：一位91歲的老太太，因為有點頭暈、胸疼前來就診，胸部CT檢查時發現她的心臟很年輕。必利吉日本藤素汗馬糖馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁印度壯陽藥

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隨著年齡增長，很多人會發生冠狀動脈硬化，形成一些軟硬斑塊，引發冠心病。但這位老人只有很小的一點鈣化（如圖），比很多60歲的人都要好。而且檢查發現，老人肺里沒有結節，很乾淨。

“影像科豪大夫”圖

90歲老人60歲的心血管！

她是如何做到的？

這位老人有著30多年的2型糖尿病和高血壓，她是怎麼做到心血管如此年輕的呢？醫生經過詢問得知：

1、生活中不抽煙，不喝酒;

2、降壓藥、降糖葯按時吃，基本每周都去衛生室量血壓、測血糖;

3、吃飯規律，飯量不大，不忌口，啥都吃，孩子做啥就吃啥，口味偏淡。

這個例子就是告訴大家，有糖尿病、高血壓也可以活到很長壽，只要按時吃藥，定期檢測，把指標控制到相對正常的範圍。 ①

如何保持心血管健康？

想要保證心臟健康，除了控制好“三高”——高血壓、高血糖、高血脂，規律用藥、定期檢測，還建議做到以下這10條。LOVEGRA 女性偉哥德國必邦老中醫補腎丸保羅V8 德國黑螞蟻迷暈噴霧 deep sleep

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1、腰圍不要超標

北京大學公衛學院呂筠、田園等研究人員2018年發表在《中華流行病學雜誌》上的一項研究顯示，腰越粗，發生冠心病、急性冠心病事件和死於冠心病的風險越高。腰圍粗的人，就意味著腹部脂肪堆積過多，而肥胖是導致心腦血管疾病的主要危險因素。 ②

《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》明確規定，男性腰圍≥85釐米，女性腰圍≥80釐米即為超標。想要減掉大肚子，管住嘴，邁開腿。

2、一定不要熬夜

復旦大學附屬華山醫院心內科主任醫師李劍2021年在健康時報刊文表示，熬夜看手機、處理工作、玩遊戲，特別容易誘發神經系統紊亂，就容易引起高血壓。一旦晚睡，進食時間也會推遲，造成代謝異常，損害心臟健康。

有心臟早搏的人，如果睡眠時間很短，病情控制就會不穩定，容易發生惡性心律失常。

所以，提醒大家，保證充足的睡眠是護心的重要一步。最好保證在晚上十一點前上床睡覺。如果第二天事情較多，可以早點起床，但一定不要熬夜。 ③加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸泰馬增強丸泰國馬力泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏威而鋼犀利士美國黑金 2H2D持久液紅金偉哥德國金剛持久液

3、堅持適量運動

河南鄭州市中心醫院心血管內科主任醫師張琳2015年在醫院公眾號刊文表示，堅持每天運動2個「半小時」來保持年輕的心臟：

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