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標題: 三伏煮粥加一物，降火又祛濕！便秘、易出汗的人尤其適合！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-4 04:54 PM 標題: 三伏煮粥加一物，降火又祛濕！便秘、易出汗的人尤其適合！

本周就要正式入伏了，最近的你，身體是否有這些情況：

出汗變多，稍微動一下，渾身上下黏糊糊的;

容易口渴、頭暈乏力，暑氣上頭的時候，甚至會噁心想吐;日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

胃口不好，什麼都不想吃，吃了又不容易消化;

......

三伏天的悶熱潮濕會讓身體出現一些癥狀，但同時，這也是消暑祛濕的好時節。

今天小薇就給大家推薦一個適合三伏天消暑祛濕的“完美”食物——粥。

夏天喝粥，助你掃除暑熱

三伏天是夏天最炎熱的時候，人體的新陳代謝更加旺盛，出汗增多，水分也會跟著加速流失。

在中醫的觀念里，這就容易傷津耗氣，想要生津益氣，從飲食入手是最容易的方法。

而喝粥，就是一個很好的選擇

一方面，粥有溫、軟、淡、香的特點，便於消化吸收，還能開胃解膩，幫助我們更好的吃別的食物，保證營養;

另一方面，粥是含水量較大的主食，可以幫助補充身體需要的水分，讓身體中的津液不至於過分損耗。

但是單單喝大米粥，那就太簡單啦，煮粥的時候往粥里加上一樣其他食材，就可以起到更好的功效哦~必利吉印度必利勁持久液一炮到天亮印度神油美國Rhino犀牛7 美國黑金德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素西班牙金蒼蠅催情水陰莖增大膠囊日本藤素男性速效保健品日本騰素評價日本藤素哪裡買日本藤素心得

煮粥加一物，好處加一倍

加荷葉

清涼解暑

荷葉味道微苦，有解暑化濕、涼血止血的作用，現代醫學研究也表明，荷葉中含有的荷葉鹼、蓮鹼等成分，有一定潤腸通便、降脂、降壓的作用。

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