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標題: 5分鐘養生湯，營養又低脂，鈣含量比骨頭湯還高！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-5 06:57 PM 標題: 5分鐘養生湯，營養又低脂，鈣含量比骨頭湯還高！

說到補鈣，很多人首先想到的就是牛奶、雞蛋，但除了這兩種，含鈣量豐富的食材還有很多，比如——裙帶菜。

裙帶菜的含鈣量很豐富，除此之外含鋅量也不少，平常適量吃不僅能補鈣補鋅，還有潤腸清腸、促進排便的效果。

如果想要補鈣效果更好，還可以和蝦仁，豆腐搭配，做一道蝦仁豆腐裙帶湯。春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水 FM2 日本性奮劑

蝦仁，豆腐都是高蛋白低脂肪低熱量的食材，有增強人體免疫力、清熱潤燥、清潔腸胃等效果。

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