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標題: 一兩陳皮一兩金！陳皮加它泡水喝，健脾祛濕、止春咳！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-6 04:35 PM 標題: 一兩陳皮一兩金！陳皮加它泡水喝，健脾祛濕、止春咳！

「陳皮」，想必大家都不陌生。它能泡茶、煲湯、入藥...... 用法多種多樣; 民間更有「一兩陳皮一兩金」的說法，可見陳皮的保健價值之高。

而在春季，「陳皮」也是一種非常“好用”的食材~日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

春天吃陳皮的兩大好處

止春咳

陳皮能夠理氣、化痰，非常適合濕痰、寒痰咳嗽者（出現咳嗽、痰多、舌苔白膩、胸悶、不思飲食等癥狀）[1]。

患有支氣管炎的人，也可試試用陳皮煮水喝。因為陳皮中的檸檬烯，能夠刺激支氣管，使腺體分泌增多，從而達到祛痰作用[2]。

健脾燥濕

從中醫的角度來看，陳皮能夠健脾、燥濕。

現代藥理學也指出，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振等情況[3]。

此外，陳皮：

含有果膠，能夠減少脂類物質在血管中的沉積，在一定程度上有助於預防動脈硬化。

陳皮獨特的芳香氣味，還有改善睡眠的作用[4]。

總之，別看小小的一片陳皮，好處真的還挺多~

陳皮配它，效果更佳

很多人只知道將陳皮泡水喝，若能學點【搭配技巧】，保健效果還能更好！

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陳皮+枸杞=健脾止咳

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作用：緩解寒咳、促進消化

食材：陳皮2克、枸杞6克

做法：將上述食材一同沖泡飲用。

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