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標題: 一鴿勝九雞、鵪鶉補五髒、豬肚...... 這些“養人肉”換著吃，一吃補一冬 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-7 03:26 PM 標題: 一鴿勝九雞、鵪鶉補五髒、豬肚...... 這些“養人肉”換著吃，一吃補一冬

寒冷的冬天，喝點營養又滋補的燉湯，暖身又暖心。

說到燉湯，大家最常用的主料莫過於豬肉、排骨、羊肉、牛腩、魚肉、老母雞等等。必利吉日本藤素汗馬糖馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁印度壯陽藥

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今天養生君要給大家推薦點不一樣的，一起來看看吧~紅棗沙參鴿子湯

食材：老鴿1隻，干沙參20克，紅棗3枚，玉竹20克，老薑、食鹽適量。

做法：將鴿子肉斬成大塊，洗净，飛水后待用; 玉竹、沙參洗净，紅棗去核，薑切片; 將上述材料放入砂鍋，注入清水，大火燒開后改小火慢燉1.5小時，加食鹽調味食用。

俗話說，「一鴿勝九雞」。。雖說這話聽著誇張了些，但不可否認，鴿子味道鮮美、營養豐富。

中醫認為，鴿肉具有補益肝腎、益氣補血、健腦補神、祛風解毒、補氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用。

鴿肉配上健脾胃的紅棗，養陰的玉竹、沙參，是老年人、孕婦、兒童、體虛病弱朋友的理想營養食品。銀耳杏貝鵪鶉湯

原料：鵪鶉4隻，銀耳25克，南北杏仁各10克，川貝母10克，陳皮1塊，蜜棗4枚。LOVEGRA 女性偉哥德國必邦老中醫補腎丸保羅V8 德國黑螞蟻迷暈噴霧 deep sleep

乖乖水

做法：銀耳用水浸透發開，洗净; 鵪鶉肉放入沸水中煮5分鐘，撈出，洗净; 南北杏仁、川貝母、陳皮、蜜棗用水洗净，放入沸水中煮半小時; 放入鵪鶉，改用中火繼續煲2小時; 放銀耳，繼續煲半小時，加鹽調味，即可飲用。

民谚有云，“要吃飞禽，首选鹌鹑”。

作为一种禽类补益珍品，鹌鹑不但肉质鲜嫩，高蛋白、低脂肪、低胆固醇，而且易于吸收，特别适合中老年人及肥胖者食用。

中医认为，鹌鹑有补益加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸泰馬增強丸泰國馬力泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏威而鋼犀利士美國黑金 2H2D持久液紅金偉哥德國金剛持久液

五脏、养肝清肺、滋补强身、补气虚、强筋骨等作用，尤其适合体质虚弱者食用。

鹌鹑肉配上滋阴润肺、润而不寒、滋而不腻的银耳，通便、养五脏的杏仁，以及清热化痰、润肺散结的川贝母，有养阴润肺、润肠通便、化痰止咳等功效，冬天喝正合适。

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