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標題: 大雪養生，吃好三樣、喝好三樣，這個冬天不生病！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-7 03:49 PM 標題: 大雪養生，吃好三樣、喝好三樣，這個冬天不生病！

如果說小雪是告訴人們天還沒冷透，那大雪就是給大家捎來資訊：這回天是真冷了！

那麼，大雪以後，我們應該怎麼養生呢？

簡單說，就是要吃好三樣、喝好三樣，自然就能健健康康過冬啦~奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

常吃這三樣，養肝腎、補氣血

1.蘿蔔

自古以來，就有“冬吃蘿蔔似人參”的說法，意思是冬天吃蘿蔔對身體大有裨益。

蘿蔔確實有很好的藥用價值，據中醫古籍記載，蘿蔔具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒等功效。現代研究也發現，蘿蔔中含有的多種微量元素可以增強機體免疫力。

圖源：壹圖網

不仅如此，萝卜作为冬季的时令蔬菜，正是最可口的时候。

我国自周代开始种萝卜，至今已有两千多年的历史，虽说已有冬萝卜、春萝卜、夏秋萝卜等各季品种，但从口感来说，还是冬萝卜最佳。

李时珍就曾在《本草纲目》里写到“圃人种莱菔，六月下种，秋采苗，冬掘根”（古人称萝卜为“莱菔”）。

冬萝卜从地里拔出来之后，擦一擦就可以咬，水分十足，清脆可口“赛脆梨”。

养生小提醒：这两种情况不宜吃萝卜！

脾胃虚弱时少吃萝卜

萝卜有下气和消滞的作用，脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻）且没有积滞的人，最好不要经常吃萝卜。因为行气过多，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

勿和党参、黄芪同食

还是因为萝卜的下气和消滞的作用，会对补气类药物（如人参、黄芪）的补益作用存在一定的妨碍。

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