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標題: 「腰椎間盤突出」發作時，最佳緩解方式，不是按摩、不是推拿，而是它！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-7 06:36 PM 標題: 「腰椎間盤突出」發作時，最佳緩解方式，不是按摩、不是推拿，而是它！

由於日常久坐、久站，以及一系列的不良生活習慣，越來越多人出現腰痛、腰酸的癥狀。去醫院檢查，才發現是腰椎間盤突出。

而關於腰椎間盤突出，很多人都有許多疑問。日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

所以今天小薇請到了骨科的胡教授，為大家解答幾個腰突患者都很關心的問題：腰突發作怎麼休息最好？按摩推拿能治好嗎？不做手術行不行？

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腰突發作時

怎樣才是最好的休息方式？

許多人腰突發作時，最直觀的一個癥狀就是——腰痛，通常在久坐、久站，以及彎腰提重物后，容易發作。

而這個時候，我們最需要採取的休息方式就是：

平躺

平躺雖然聽起來簡單，但是實施起來可是需要一些條件的：

1、平躺在硬板床上，而不是軟沙發、軟床墊;

2、平躺的時候膝蓋下方墊一個10cm高的抱枕，讓脊椎更貼合生理曲度;

3、雙腳放平，盡量不要疊放;

類似這樣↓↓

滿足以上3點的平躺，可以有效緩解腰突發作時的疼痛。必利吉印度必利勁持久液一炮到天亮印度神油美國Rhino犀牛7 美國黑金德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素西班牙金蒼蠅催情水陰莖增大膠囊日本藤素男性速效保健品日本騰素評價日本藤素哪裡買日本藤素心得

一般來說，在腰突急性發作期的時候，建議臥床休息3-5天，可翻身，疼痛減弱后可嘗試下床站立。

但大多數患者通常只是因為長期姿勢不良而牽扯出的疲勞酸痛，達不到發作的程度。

因此腰突患者在平時休息時，盡量能躺則躺，平躺是對腰椎最好的休息。

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