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標題: 冬喝3碗湯，勝過良藥方！ 1碗暖胃、1碗養腎、1碗補氣血 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-8 06:09 PM 標題: 冬喝3碗湯，勝過良藥方！ 1碗暖胃、1碗養腎、1碗補氣血

俗話說，「冬季一碗湯，醫生不用幫」。。特別是在寒冷的冬天，喝碗熱湯，不僅暖身還養生。

但是這湯該怎麼喝？喝多少？也是很有講究的。如果喝不對，不僅可能越喝越胖，而且會有三高的風險。所以小薇有必要帶你瞭解下。日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

冬季喝湯正當時

冬天是一年四季中養生的最好時節。

此時多喝湯進補，除了暖胃暖身，還能提高人體免疫力，預防感冒。並且喝湯可以給腸胃加點「潤滑劑」，更易於消化、吸收。

1月，適合喝這3種湯

冬天到了，當然要喝一些養腸胃、暖身子的湯啦！如果搭配上不同的食材煲湯，還能有滋補強身、預防疾病的效果。這不，小薇為大家準備了一些家常的美味湯譜。

1、生薑+阿膠=驅寒暖身

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推薦食譜：生薑阿膠湯

材料：生薑3片，阿膠6克，當歸3克，桂圓2顆，紅棗4粒，雞蛋1個，枸杞、紅糖適量

做法：在锅中加入适量清水，放入阿胶块加热搅拌。加入姜片、当归、桂圆肉、去核的红枣，继续煮10分钟。再加入鸡蛋，煮5分钟后，加入枸杞和红糖，即可出锅。

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