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標題: 秋冬季這5種水果熱著吃，不僅止咳嗽、治腹瀉，還能降脂降壓！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-9 06:02 PM 標題: 秋冬季這5種水果熱著吃，不僅止咳嗽、治腹瀉，還能降脂降壓！

秋冬季節一到，天氣也越來越冷了，很多人因此不敢吃水果，擔心會“冷”到牙齒和胃。但其實，低溫天氣吃水果，並不會影響我們的身體健康

如果大家還是有所顧忌，那不妨來試試“熱著”吃水果吧~

水果“熱著”吃，口感好、促消化

適合熟吃水果的人群

感冒的人：咳嗽不止、喉嚨嘶啞;

牙口不好的老人;

脾胃虛弱的人：比如消化不良、容易胃脹、吃一點涼的東西就會肚子疼..

這主要是因為：

做熟了的水果能降低水果的寒性，軟化其中的膳食纖維，更容易吸收，對腸胃的刺激也更小。

用蒸煮等方式處理水果，口感更加軟糯，有助於吞咽和消化吸收。

熟吃水果更有利於養生保健，食療的效果更好。春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水 FM2 日本性奮劑

所以說，在秋冬季節，“熱著”吃水果，是不錯的食用方式~

Ps：有些人認為，水果加熱后，營養價值會大打折扣。但其實水果受熱后，最多會損失大約16%的維生素C[1]，基本可以忽略不計。

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