2000FUN論壇

標題: 枸杞、紅棗泡水，切記「2要2不要」！否則傷肝惹癌症，“養生水”喝成“傷身水” [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-12 02:32 PM 標題: 枸杞、紅棗泡水，切記「2要2不要」！否則傷肝惹癌症，“養生水”喝成“傷身水”

說到葯食同源的冬日滋補佳品，枸杞和紅棗必定榜上有名！尤其是天越冷，大家用枸杞、紅棗泡水喝的熱情更盛。

但需注意的是，泡枸杞、紅棗時，不是簡單地把它們丟進水中就完事，而是頗有講究的。若是不懂就泡就喝，很容易將「養生水」喝成「傷身水」！藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis

汗馬糖 hamer 日本藤素日本神油

下面小編總結了泡枸杞、紅棗水時的注意事項，大家一定要記牢哦~

枸杞、紅棗泡水，切記“2要2不要”

“一要”：用量要因人而異

無論是泡枸杞還是紅棗，其用量都不是一成不變的，而是要根據食用人群的不同情況進行調整。

圖源/壹圖網

先說枸杞——

對於健康人群來說，一般建議每天食用10克為宜，最多不超過20克。

圖源/小編拍攝

當然，大家可根據自身情況及醫囑，酌情增減，例如：

青少年正處於生長髮育的黃金階段，學習、生活用眼較多，可酌情增加;
中壯年肝火較旺，可酌情增加;
老年人因機體代謝和排泄功能下降，分量可減半攝取。日本淑女剋星精華素日本興奮劑必利吉藍P 德國必邦威而鋼印度必利勁一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥迷姦藥

注意：增加量最好控制在5克以內，過食容易滋補過度，導致流鼻血、口幹、眼睛不舒服等“上火”癥狀。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)