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標題: 寶寶多大可以補鈣、鋅？要怎麼補？看完心裡不糾結 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-14 06:12 PM 標題: 寶寶多大可以補鈣、鋅？要怎麼補？看完心裡不糾結

食物中富含豐富的鈣質，均衡搭配能夠滿足寶寶每日的鈣質所需。

《中國居民膳食營養素參考攝入量表》嬰幼兒每日鈣適宜攝入量按年齡段分為：0-6個月是300毫克，6-12個月是400毫克，1-3歲是600毫克。春藥催情水女用偉哥極品激情水失身液催情劑催情巧克力日本蒼蠅水偉哥片叫床水超淫水挑逗水合歡水慾望水發情水叫床粉亂情水

另外，咱們常聽到的“缺鈣”表現：枕禿、睡不踏實、出汗多、長個慢、骨密度低等單一癥狀，都不能作為缺鈣診斷，要由醫生進行綜合診斷才行。

日常需要注意的是鈣的吸收率。

維生素D能夠促進鈣的吸收，但食物和陽光攝入有限，所以額外補充補劑更加穩定，飲食均衡的寶寶，優先補VD3滴劑，《中國膳食指南》建議：2歲以內的嬰幼兒每日補充400 IU/d（10μg）。（是否額外加維A最好諮詢醫生。）

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鋅怎麼補？

母乳餵養寶寶，6個月內很少會缺鋅，添加輔食后，注意多給娃加富含鋅的食物即可。

配方奶餵養寶寶，配方奶粉中已經添加鋅，已經滿足寶寶需求。

平日飲食上，多給娃吃富含鋅且吸收利用率高的食物，推薦寶寶每日鋅攝入量是3毫克。比如貝殼類海產品、紅肉、動物內臟，具體可參考表格：

如果寶寶符合以下情況，且經過醫生專業診斷，可以考慮額外補鋅劑：

部分特定早產兒
嚴重腹瀉，通過補鋅縮短病程迷情丸催情丸迷情香水魅惑香水春藥原液助情噴劑女用春藥口交催情藥激情香水縮陰精油高潮片失身粉催情膠囊魔女催情水女用春藥粉男女激情液

腸病性肢端皮炎患兒
長期飲食不均衡，不愛吃穀物、紅肉、海產品等，經綜合評估缺鋅時

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