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標題: 上火了一吃就好的食物，比吃藥還管用！夏季必備 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-14 07:41 PM 標題: 上火了一吃就好的食物，比吃藥還管用！夏季必備

不知道大家發現沒有，一到夏天我們就特別容易上火：早上起床口氣重，排便還不順利，有時候飲食稍不注意，還容易喉嚨腫痛、口腔潰瘍......

為什麼我動不動就「上火」？

為什麼喝涼茶、吃清火藥好像沒什麼用？

到底有沒有辦法，能快速「降火」？

今天小薇特地準備了一份「降火」秘笈，教大家如何通過日常食物輕鬆降火，怕上火，就吃這些！

降火之前，

先瞭解自己哪裡「上火」了？

中醫裡面根據五臟學說，將「上火」分為心火、肝火、肺火、胃火、腎火。

心火：

平時情緒容易激動、遇到事情容易著急、過分緊張或焦慮，都容易引發“心火”。

典型癥狀：心煩易怒、心悸失眠，還容易口腔潰瘍。

肝火：

平時有經常熬夜、睡眠不夠或睡眠品質不高等情況，最容易造成肝火上升。

典型癥狀：急躁易怒、頭暈頭痛。

肺火：

肺火一般是和呼吸道感染相關的，經常會發生在感冒前後。

典型癥狀：感覺鼻孔噴熱氣，還經常咽喉腫痛。

腎火：

腎火一般都是由腎陰虛引起的，說明身體可能存在一些健康問題需要注意了。

典型癥狀：腰膝酸軟、盜汗、遺精。春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水 FM2 日本性奮劑

胃火：

大部分是飲食不當造成的，像平時吃了太多辛辣、乾燥的食物，都會引發胃火。

典型癥狀：口氣重、口乾舌燥，經常牙齦腫痛。

如果沒有分清哪個臟器上火，就一味去火，不僅無效，還有可能會傷腎傷脾，越來越嚴重哦~

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