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標題: 春季養肝，飲3湯、揉5穴，肝氣舒暢，口苦、上火、便秘全趕跑！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-12-17 06:25 PM 標題: 春季養肝，飲3湯、揉5穴，肝氣舒暢，口苦、上火、便秘全趕跑！

春季萬物生長，生機盎然，與季節相對應的，肝氣此時也旺盛而升發，人的精氣神因此煥發。

但如果此時，因為生活作息紊亂、飲食不當，導致肝氣鬱結，就可能損傷肝臟，出現多種不適癥狀：

✦食慾不振、口苦口幹、便秘、不喜油膩、咽部有異物感;奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

✦眼睛發紅、容易上火;

✦晚上失眠、白天困倦、睡著以後多夢;

✦急躁易怒、情緒抑鬱、常常覺得焦慮;

✦女性出現經期推遲，血量減少，痛經，甚至閉經。

如果你已經出現了這些不適，要趕緊重視起來，在春季養好肝，為一年的身體健康打好基礎。

02

春季養肝正當時

在中醫的理念中，肝在五行中是屬於木，而春季在五行中也屬木，春季養肝，能夠收到事半功倍的效果。

而想要在春季養護好肝臟，牢記三個原則很重要：

01

飲食上要「少酸增甘”

這裡說的“少酸增甘”，不是一般意義上的少吃酸味食物，多吃甜味食物。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

在中醫理念中：

屬收斂、固澀作用的食物皆歸為酸味，如烏梅、山楂、山萸肉、石榴等。

具備補益、健脾、和緩作用的食物歸為甘味，如山藥、扁豆、核桃、桂圓、蜂蜜等。

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