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標題: 美肌白裡透紅10種食物讓你美麗動人 [打印本頁]

作者: asdaga 時間: 23-1-12 03:32 PM 標題: 美肌白裡透紅10種食物讓你美麗動人

讓你美麗動人的10種食物。變美麗是所有女人的夢想，不少美眉也正在為此而努力，但有聽過只要吃東西就能變漂亮的說法嗎？是的，只要你多吃以下這10種美容食物，即可擁有平滑、細緻、白裡透紅的動人肌膚，快行動吧！

1. 杏仁
狂歡一整夜，隔天依然看起來明亮而水嫩。杏仁的維生素E能中和掉造成黯沈的自由基，可使“宿醉”皮膚散發光澤。此外，專家Stephanie Clark及Willow Jarosh指出，杏仁中的脂肪酸也能給你光采膚色。

2. 杏桃日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

這種水果具有淡化皺紋(細紋)的功效。人體能將杏桃中的維生素A轉換成A酸，這種複合物可促進新細胞再生。“這類細胞具有平滑表層，使你看起來年輕20歲，”邁阿密皮膚科副教授Kenneth Beer說。

3. 巴西堅果

快把它納入海灘必備物一員。巴西堅果含有硒，這種礦物質能防止細胞日曬後變成“日曬細胞”，Beer教授指出，後者會產生突變DNA，最後衍生成癌症。

4. 鷹嘴豆

想有效去除豆斑、疤痕、色斑等，請開始吃胡姆醬(hummus)。胡姆醬由鷹嘴豆製成，其蛋白質成份具有能促進組織生成與修復所需的胺基酸，營養與飲食協會發言人Dee Sandquist說。

5. 螃蟹

螃蟹肉(不論是做成熱狗或壽司)能防止痘痘生成。當毛孔被油脂或細菌堵塞，就可能發炎並冒出青春痘。而螃蟹肉的鋅能減緩發炎症狀，進而防止美好臉龐遭痘痘破壞。德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

6. 綠茶

你的肌膚按下去能立即回復飽滿模樣嗎?綠茶的抗氧化物可以幫助你恢復肌膚彈性。《營養學期刊》研究發現，女性每天喝一杯綠茶萃取物，他的皮膚彈性比別人高4%。

7. 柳橙

黑眼圈使你看起來疲累，一點也不可愛。只要吃點柳橙，它的維生素C能消除眼袋及黑眼圈。還能強化皮膚底層的膠塬蛋白，把造成陰影的皮膚凹陷填補起來。

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