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標題: “陽”后仍然咳嗽氣短、失眠容易累？官方發佈權威康復指南，照著做！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-2-3 06:24 PM 標題: “陽”后仍然咳嗽氣短、失眠容易累？官方發佈權威康復指南，照著做！

陽過的人，多數存在咳嗽、渾身酸痛、乏力等癥狀，應該如何改善呢？

1月11日，由國家中醫藥管理局綜合司、中華中醫藥學會、中國中醫藥報社、中國中醫藥出版社組織編寫的《新型冠狀病毒感染中醫藥防治問答（第一版）》出版發行。

《防治問答》針對新冠病毒感染轉陰后常見的9種遺留癥狀，給出權威恢復建議。

01

氣短

新冠病毒感染后呼吸急促較常見。針對呼吸急促問題，可以嘗試各種緩解呼吸急促的體位，以確定哪一種有效。

（1）俯臥位：腹部朝下躺平（俯臥）可以幫助緩解呼吸急促。

（2）前傾坐位：坐在一張桌子旁邊，腰部以上前傾，頭頸趴在桌面的枕頭上，手臂放置於桌子上，或者坐在椅子上，身體前傾，手臂放置於膝蓋或椅子扶手上。

（3）前傾立位：立位，身體前傾，伏於窗臺或者其他穩定的支撐面上。

（4）背部倚靠立位：背靠牆壁，雙手置於身體兩側，雙腳距牆約30釐米，兩腿分開。春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水 FM2 日本性奮劑

要注意以下情形需要及时就诊：轻微活动后即出现非常明显的气短，采用任何缓解呼吸急促的姿势后都无法改善；静止时呼吸急促程度发生改变，且采用任何呼吸控制技术后都无法改善；在某些姿势、活动或锻炼期间感到胸痛、心跳加速或头晕；出现手臂和腿部无力。尤其是在一侧身体上出现。

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