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標題: 紅棗這樣吃特養人，氣血雙補還養肝！現在吃最合適，千萬別錯過 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-2-22 03:26 PM 標題: 紅棗這樣吃特養人，氣血雙補還養肝！現在吃最合適，千萬別錯過

紅棗，大家再熟悉不過了。春日進補，無論是煲湯還是泡水，都會往裡面丟上幾顆。

但是，吃紅棗具體有啥好處，很多人就說不上來了，下面咱就來好好講講~愛迷春藥網春藥網春藥媚藥性藥催情藥迷藥聽話水乖乖水春藥粉
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紅棗補氣血，

現在吃正合適！

中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。但也有人說，紅棗含鐵量不高，所以，紅棗不能補鐵（也不能補血）。

其實，這是概念混淆。中醫說的紅棗補血，是補“氣血”。

紅棗甘溫，歸脾、胃、心經。脾胃是氣血生化之源，紅棗能溫補脾胃，對氣血的調養大有裨益; 還入心經，充盈的氣血滋養心臟，得以寧心安神。

在臨床，要補養氣血之人，以及春秋進補膏方里，都會用紅棗。

經常熬夜、工作繁忙的上班族往往容易氣血虧虛，吃點紅棗正好可以補養氣血，養好虧虛的身體。

入膳養氣血，乾棗為佳

紅棗入膳，可以做成多種養氣血食療。

在紅棗的選擇上，鮮棗維生素含量更豐富，但它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能; 幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，且其營養更易吸收，更適合食療。

這裡介紹幾種大棗的食療做法——

（1）紅棗泡水，保肝養肝

實驗證明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周能增加人體血清蛋白含量，進而達到保肝養肝的功效。瀰漫之夜蒙汗藥 ddk失憶藥催眠水忘情水昏迷粉迷情咖啡催眠春藥催情液催情劑迷情藥失憶藥春藥催情水約會強暴丸迷幻催情水愛神丘比特迷姦藥 KKK3丸愛情粉迷幻噴劑催情糖口香糖春藥迷昏煙

（2）紅棗泡茶，補氣護嗓

紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人飲用。

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