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標題: 體檢查出脂肪肝，飲食上如何調理？ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-2-22 04:36 PM 標題: 體檢查出脂肪肝，飲食上如何調理？

脂肪肝是指由各種原因引起的肝內脂肪蓄積超越正常水準。尤其是那些過度飲酒，長期高脂飲食且運動量過少的人，更容易得脂肪肝。

“管住嘴、邁開腿”，是脂肪肝病人治療的基礎。

首先，要嚴格控制體重，減少體內脂肪的堆積。

基本飲食原則是一適、兩低、兩多（即適量蛋白質，低糖、低脂肪，多維生素、多纖維素），可多選食脂肪低而蛋白質含量高的水產魚類和豆腐，少吃或不吃糕點、糖果等甜食和含糖飲料，不吃肥肉、動物內臟及煎炸的高脂食物，多攝取含維生素、纖維素的食物，如新鮮的蔬菜水果、粗雜糧、堅果等等。

其次，要適當增加運動，促進體內脂肪消耗。春藥催情迷姦藥春藥商會春藥效果春藥成分春藥用法日本淑女剋星精華素女偉哥失憶水 FM2 日本性奮劑

最後，還應定期做B超複查肝臟情況，遵照臨床醫生指導。

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