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標題: 秋季常胃痛怎麼辦9種食物調理腸胃 [打印本頁]

作者: asdaga 時間: 23-2-25 07:42 PM 標題: 秋季常胃痛怎麼辦9種食物調理腸胃

秋天是一個不冷不熱的季節，舒適的氣溫讓人食慾大增，大吃大喝卻讓人的胃受不了，胃脹胃痛成了吃貨們常見的小毛病，那麼，秋季要怎麼吃才健康呢，接下來，小編就為大家推薦幾款養胃護胃的食物，讓你吃出健康的身體。

　　腸胃亞健康表現：
　　1、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。(過敏性腸炎)
　　2、經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。(十二指腸潰瘍或十二指腸炎症)偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

　　3、飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。(急性胃腸炎、急性痢疾)
　　4、飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。(胃潰瘍)
　　5、飯後飽脹或終日飽脹。(腸胃功能紊亂)
　　6、飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。(可能是胃癌)
　　7、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或髮灰。(慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂)
　　8、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。(食管炎、食道憩室或食管癌早期)
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　　1、玉米
　　雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。
　　每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也同樣含有高纖維，當然這不是你猛吃的理由，因為裡面添加了很多奶油和糖。
　　2、蘋果
　　蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯。

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