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標題: 補益肝腎，除了枸杞子還有它！ [打印本頁]

作者: sdagdsa 時間: 23-3-5 11:30 AM 標題: 補益肝腎，除了枸杞子還有它！

1、山茱萸泡水

我們日常可以用山茱萸泡水，韓國奇力片奇力片韓國奇力片官網奇力片官網台灣奇力片官網小禎代言奇力片奇力片吃法奇力片用法奇力片怎麼吃奇力片效果奇力片作用奇力片哪裡買奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard

一般取6~12克左右即可，對長期疲勞引起的頭昏腦脹、視物乾澀、反應遲鈍、頭痛、腰膝酸軟、下肢無力，失眠等癥狀有很好的療效。

做法：直接將山茱萸放到杯子中，用開水沖泡，蓋住杯蓋一會兒就能喝了。初嘗山茱萸水，可能會發現味道有點兒酸，但是不苦，如果實在不喜歡這種酸味，可以加少許蜂蜜調味。

2、山茱萸熬粥

做法：取山茱萸6~12克，粳米100克，白糖適量備用。先將山茱萸洗净，去核，再與粳米同入砂鍋內煮粥。

當你的胃部受寒邪侵擾引起疼痛不適時，也可以煮點茱萸干薑粥。

做法：把山茱萸去核，姜、蔥白洗净，切成細絲備用，大米淘净放入鍋中，加清水適量煮粥。待粥煮熟的時候放入山茱萸、薑絲、蔥白，再煮片刻就可以食用。

此粥可以起到暖胃的作用，緩解胃部受寒的效果非常好。

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此外，山茱萸還可以與枸杞子、熟地等滋補腎陰藥物一起做成滋補肝腎的藥膳，適宜於肝腎不足之人。

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