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標題: 春天紅棗這樣吃，氣血雙補、養出不老肝！但2個禁忌別犯，否則“養生棗”變“傷命棗” [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-3-6 03:07 PM 標題: 春天紅棗這樣吃，氣血雙補、養出不老肝！但2個禁忌別犯，否則“養生棗”變“傷命棗”

俗語說，一年之計在於春。

春天是萬物生長的季節，也是養生的好時節。中醫認為，春季要“省酸增甘”，意思是說：春天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝氣太旺，傷害脾胃。
而在眾多的養生食材里，紅棗性溫味甘，有補中益氣、養血安神等作用，最適合春天吃。春吃紅棗，大補肝血、養胃助眠！奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

中醫的方子和日常膳食中，常常見到紅棗的蹤影。它能健脾益胃、補氣養血、養血安神，還能緩和藥性，好處可不少呢！
1. 養肝護肝
紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟的效果。
中醫認為，紅棗屬於甘味食物。甘味食物向來滋補和中，在一定程度上可以緩和因“肝苦急”所致的急躁易怒、脈絡拘急、不暢。
再者，紅棗等甘味食物可入脾養胃，有助於氣血生化，從而保護肝臟功能。
2. 補氣養血
紅棗甘溫，歸脾、胃、心經。脾胃是氣血生化之源，紅棗能溫補脾胃，對氣血的調養大有裨益; 還入心經，充盈的氣血滋養心臟，得以寧心安神。
在臨床，要補養氣血之人，以及秋冬進補膏方里，都會用紅棗。
經常熬夜、工作繁忙的上班族往往容易氣血虧虛，吃點紅棗正好可以補養氣血，養好虧虛的身體。
3. 養胃安神
紅棗與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的作用，適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

紅棗和生薑、半夏同用，可緩解飲食不慎引起的胃炎，減緩胃脹、嘔吐等癥狀。
紅棗和甘草、小麥同用，可起到養血安神、疏肝解郁的作用，這種吃法很適合女性。

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