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標題: 走路快和走路慢，哪個對身體更有好處？ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-3-10 03:12 PM 標題: 走路快和走路慢，哪個對身體更有好處？

曾經，法國居里大學的研究人員對3千多名中老年人進行了為期5年的觀察，發現：

與走路最快的1/3人群相比，走路最慢的1/3人群，其死於心臟病的風險上升了40%，且與性別、年齡、體力活動等因素無關。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

專家解釋，這可能與快速行走增加「高密度脂蛋白水平」有關。

前不久有一個新研究，也證明瞭走路快有好處。

這個研究發佈在《自然》子刊 Communications Biology 上，團隊分析了40萬成年人的遺傳數據，發現：

步行速度越快，人越年輕。保持快走的人，估計到中年時的生物學年齡要年輕16歲！

這是因為，步行速度越快的人，「白細胞端粒長度」越長。端粒被認為是衰老的生物標誌，端粒越長，衰老速度就越慢。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

所以，走路快確實對身體有好處。如果你們散步是為了鍛煉身體的話，建議帶動你老婆一起快步走~

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