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標題: 權威研究證明：睡得越早，死得越早！到底幾點睡、說多久對身體最好？這次終於有答案了 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-3-11 03:37 PM 標題: 權威研究證明：睡得越早，死得越早！到底幾點睡、說多久對身體最好？這次終於有答案了

問一下大家，你每天都是幾點睡的？

眾所周知，熬夜危害大，除了脫髮，變醜，還會給身體帶來各種健康問題。

所以，大家都提倡早睡，覺得睡得越早，身體越好。愛迷春藥網春藥網春藥媚藥性藥催情藥迷藥聽話水乖乖水春藥粉

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然而，一項關於“早睡”的權威研究，卻徹底顛覆了這個說法。

權威研究：

睡得越早，居然死得越早！

初看這一結論，是不是覺得很離譜？

然而，這並不是空穴來風！

2021年4月，權威期刊雜誌《Sleep Medicine（睡眠醫學）》曾刊登了一份對全球21個國家、112198名參與者，隨訪時間長達9.2年的流行病學調查研究。

相關研究截圖來源：《睡眠醫學》

研究者根據參與者作息時間的不同，將其分成三組：

“早睡組”：晚上6點到10點睡覺
“正常組”：晚上10點至12點睡覺
晚睡組：晚上12點以後才睡覺

結果發現，與睡眠時間正常者（晚上10點至12點）相比，早睡和晚睡者都有較高的死亡或重大心血管事件的風險，早睡者風險增加了29%，晚睡者風險增加了11%。

也就是說，早睡比晚睡的危害可能會更大！瀰漫之夜蒙汗藥 ddk失憶藥催眠水忘情水昏迷粉迷情咖啡催眠春藥催情液催情劑迷情藥失憶藥春藥催情水約會強暴丸迷幻催情水愛神丘比特迷姦藥 KKK3丸愛情粉迷幻噴劑催情糖口香糖春藥迷昏煙

萬萬沒想到，從小到大都被告知的「早睡早起身體好」，居然是個偽命題？

以前鋪天蓋地地文章都在講熬夜的危害，所以大家都是提心吊膽地熬，這下，終於可以肆無忌憚地熬了？！

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