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標題: 這些常見的煲湯搭配，滋補不成反傷身！喝湯千萬避開這2樣，毀腎還招癌！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 23-3-13 10:02 AM 標題: 這些常見的煲湯搭配，滋補不成反傷身！喝湯千萬避開這2樣，毀腎還招癌！

湯的種類各種各樣，葷的有雞湯、排骨湯、羊肉湯、牛肉湯等，素的有海帶湯、冬瓜湯、木瓜銀耳湯等。

不管喜歡喝什麼湯，都要盡量避開下面這3種搭配，尤其是腎不好的人，否則滋補不成反傷身！

01

常見煲湯搭配

暗藏健康隱患

01
高磷：雞肉+堅果

磷存在於人體所有細胞中，是使心臟有規律地跳動、維持腎臟正常機能和傳達神經刺激的重要物質。屈臣氏藥房壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥

體內的磷元素，需要經過腸道的吸收和腎臟的排泄來維持平衡。如果食材本身磷含量很高，食用後會增加腎臟排泄負擔; 另外，身體中的鈣與磷有一個此消彼長的關係，如果磷多了，鈣就會減少，可能會帶來骨質疏鬆的問題。

高磷代表：花生雞肉湯

每百克雞肉中含磷156毫克，花生則更高，每百克含磷324毫克。兩者搭配煲湯，磷元素過高，大大增加腎臟排泄負擔，不適合腎病患者食用。

小貼士
（1）肉類與堅果多屬高磷食物，盡量避免兩者搭配，減少腎臟負擔。

（2）焯水可以除掉食材中部分磷元素。建議將肉類提前煮半熟，撈出肉倒掉湯水，再換上清水煲湯。

02
高鉀：雞肉+黃豆

鉀，是人體肌肉組織和神經組織中的重要成分之一，對於降壓也有好處。但吃的鉀越多，腎臟就要多排鉀來保持平衡。

腎功能不好的人，就無法排出比較多的鉀。如果血液里的血鉀突然升高，會引發高鉀血症，更嚴重的甚至導致心臟驟停。一想就硬保羅v8 印度卡其丸印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參韓國奇力片奇力片 KELLETT FILMS

高鉀代表：黃豆雞湯

每百克黃豆中鉀含量為1503毫克，屬於高鉀食品，而每百克雞肉中鉀含量為242毫克。喝黃豆雞湯，可能會使腎病患者血鉀升高，造成健康隱患。

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